Consejo educativo

Obedecer

Cómo enseñar a venir a comer cuando se le llama

Es importante enseñar a tus hijos hábitos de comportamiento adecuados en la mesa, como venir a comer cuando se les llama.

Muchos padres se encuentran con que sus hijos no escuchan a la primera, están distraídos con el juego o pantallas, o piden “cinco minutos más”, lo que dificulta mantener una rutina estable.

Aquí tienes algunos consejos que pueden ayudarte a educar a tus hijos para que vengan a comer cuando se les llama. Aplícalos y haz seguimiento de resultados en la app de Motikids.

Consejo Motikids: Venir a comer al llamar

Consejos prácticos

Usa estas ideas como guía. Lo importante es la constancia y el refuerzo positivo.

Establecer horarios y rutinas

Establece horarios regulares para las comidas familiares, de manera que tus hijos sepan cuándo esperar el almuerzo y la cena.
Crea una rutina antes de las comidas que incluya actividades como lavarse las manos y preparar la mesa, lo que ayudará a prepararlos para la hora de comer.
Para educar este hábito, avisa con unos minutos de antelación (por ejemplo, “en 5 minutos a la mesa”) para facilitar la transición y reducir la resistencia.

Comunicar expectativas

Habla con tus hijos sobre la importancia de venir a comer cuando se les llama y explícales las razones detrás de esta regla.
Hazles saber que esperas que estén presentes y listos para comer cuando la comida esté lista.

Dar el ejemplo

Sé un modelo a seguir para tus hijos llegando a la mesa a tiempo cuando la comida está lista.
Demuestra la importancia que tienen las comidas familiares participando activamente y disfrutando del momento junto con la familia.

Reforzar el comportamiento positivo

Recompensa y elogia a tus hijos cuando vengan a comer a tiempo y se sienten a la mesa sin necesidad de recordatorios.
Proporciona incentivos o privilegios adicionales para reforzar este comportamiento positivo.

Reducir distracciones y facilitar la transición

Antes de llamar a comer, reduce estímulos que compiten por su atención, como pantallas, juguetes muy absorbentes o videojuegos, y establece una regla de “pausa” para guardarlos.
Ofrece una acción de cierre simple para la actividad que estén haciendo (por ejemplo, “termina esta pieza/este nivel y lo guardamos”), para que sientan que finalizan y no que se les corta de golpe.
Mantén el llamado claro y coherente, usando la misma frase cada día, y acompáñalo de una señal constante (por ejemplo, poner la mesa, una música breve o un temporizador) para que anticipen la comida.

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Anota cuando hayan cumplido con esta tarea y así acumularán estrellas.
Cuando tengan suficientes podrás darles un premio.
Eso les incentivará a seguir cumpliendo y servirá de incentivo.
Accede aquí a la app.

Para terminar

Con paciencia y consistencia, podrás enseñar a tus hijos la importancia de venir a comer cuando se les llama y fomentar hábitos saludables en la mesa. Recuerda que cada niño es único y puede requerir diferentes enfoques para aprender este hábito. Mantén la comunicación abierta y brinda apoyo mientras guías a tus hijos en su desarrollo.

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Preguntas frecuentes - FAQ

¿Qué hago si mi hijo no viene a la primera cuando lo llamo a comer?

Repite la rutina de forma consistente: aviso previo (por ejemplo 5 minutos), llamado claro y una consecuencia natural (la comida se enfría o se recoge después de un tiempo razonable), evitando discutir.

¿Es recomendable apagar pantallas antes de comer?

Sí, ayuda mucho. Define una regla fija (por ejemplo, pantallas fuera 15 minutos antes) y ofrece una transición: guardar, pausar y luego ir a lavarse las manos y sentarse.

¿Cómo puedo evitar tener que gritar para que vengan a la mesa?

Acuerda una señal constante (temporizador, música breve o frase exacta) y acércate a su altura para confirmar que te escucharon; así reduces la escalada de volumen y el hábito de ignorar.

¿Qué recompensas funcionan sin convertirlo en un soborno?

Usa refuerzos pequeños y coherentes, como elogios específicos, elegir un tema de conversación en la mesa o un privilegio posterior, centrados en el esfuerzo y la colaboración.

¿Cuánto tiempo debo darles para llegar a la mesa después de llamarlos?

Depende de la edad, pero suele funcionar un margen corto y claro (2–5 minutos). Lo importante es que sea predecible y que luego se aplique la misma consecuencia cada vez.

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