Tipps-Liste: Wähle eine Gewohnheit und starte heute

Obst essen

Praktische Ideen, damit dein Kind täglich Obst isst – ohne Diskussionen.

Essen, was auf dem Tisch steht

Strategien, um das Familienessen zu akzeptieren und das „Mag ich nicht“ ruhig zu reduzieren.

Gemüse essen

Wie du Gemüse nach und nach einführst und die Bereitschaft steigerst, es zu probieren.

Frühstücken

Einfache Routinen, um mit einem vollständigen Frühstück und ohne Hektik in den Tag zu starten.

Nicht mit vollem Mund sprechen

Leitlinien, um am Tisch höflich zu sprechen und erst zu schlucken, bevor man redet.

Baden

Eine Schritt-für-Schritt-Routine, damit das Baden schnell, sicher und ohne Kämpfe klappt.

Allein duschen

So förderst du Selbstständigkeit beim Duschen – mit Aufsicht und sicheren Gewohnheiten.

Gesicht waschen

Tipps, damit das Gesichtwaschen ganz selbstverständlich zur täglichen Routine wird.

Hände waschen

So wird Händewaschen zur automatischen Gewohnheit.

Zähne putzen

Tipps für besseres Zähneputzen: Zeit, Technik und Dranbleiben – ohne Ärger.

Sich kämmen

Tipps, wie das tägliche Kämmen mit weniger Ziepen und mehr Kooperation klappt.

Zahnseide benutzen

So klappt der Einstieg mit Zahnseide – einfach und altersgerecht.

Sich allein anziehen

Strategien fürs selbstständige Anziehen: auswählen, ordnen und im eigenen Tempo machen.

Das Licht ausmachen

Wie du deinem Kind beibringst, beim Verlassen eines Zimmers das Licht auszumachen – und wie daraus eine Gewohnheit wird.

Bei Aufgaben im Haushalt helfen

Wie du dein Kind je nach Alter in Hausarbeiten einbindest, ohne dass es zur Strafe wird.

Wäsche in den Wäschekorb werfen

Ideen, damit es die Kleidung in den Wäschekorb legt und dauerhaft Ordnung hält.

Das Bett machen

Eine einfache Methode, um das Bett jeden Morgen in wenigen Minuten zu machen.

Geschirr spülen

Wie dein Kind beim Abwaschen sicher mithelfen kann – mit einer realistischen Aufgabenverteilung.

Das Zimmer aufräumen

Leitlinien, um das Kinderzimmer mit kleinen, wiederholbaren Zielen sauber zu halten.

Kleidung sortieren

Wie du Kleidung ordnest (falten/aufhängen) und sie später ohne Chaos wiederfindest.

Die Waschmaschine anstellen

Geführte Routine fürs Wäschewaschen: sortieren, Programm wählen und starten.

Den Tisch decken

So deckt dein Kind den Tisch Schritt für Schritt und übernimmt seinen Teil.

Die Spülmaschine einräumen

Schritte, um den Geschirrspüler richtig einzuräumen und typische Fehler zu vermeiden.

Die Küche aufräumen

So räumst du die Küche nach dem Essen mit einer 5–10-Minuten-Routine auf.

Zimmer aufräumen

Ideen, wie du das Zimmer in Zonen aufräumst und ohne Stress fertig wirst.

Den Tisch abräumen

Wie du Teller wegräumst und das Nötigste sauber machst, damit der Tisch schnell wieder bereit ist.

Spielzeug aufräumen

Wie ihr Spielzeug nach Kategorien und mit Zeitlimit aufräumt, um Streit zu vermeiden.

Wäsche aus der Waschmaschine holen und aufhängen

Anleitung: Wäsche herausnehmen, aufhängen und am Ende alles ordentlich hinterlassen.

Den Müll rausbringen

Wie dein Kind verantwortungsvoll den Müll rausbringt (Tüte, Trennung und Zeitpunkt).

Gute Nacht sagen

Ruhige Routine, um den Tag abzuschließen: Verabschiedung, Zuwendung und klare Grenzen.

Guten Morgen sagen

Wie du den Tag mit einer positiven Begrüßung und einer Mini-Morgenroutine beginnst.

Nicht schreien

Hilfsmittel, um leiser zu werden: vorleben, erinnern und mit positiver Verstärkung bestärken, wenn es klappt.

Nicht schummeln

Wie du faires Spielen förderst – mit einfachen Regeln und konsequenten Folgen.

Nachts nicht aufstehen

Strategien, um im Bett zu bleiben: Routine, Ruhe und Verstärkung für gelungene Nächte.

Nicht schlagen

Wie ihr „Nicht hauen“ übt: Gefühl erkennen, Alternative anbieten und sofort bestärken.

Nicht mit Geschwistern streiten

Leitlinien, um Konflikte zwischen Geschwistern zu bewältigen und Kooperation zu belohnen.

Grüßen

So übt ihr höfliches Grüßen zu Hause und unterwegs – ohne Zwang, aber mit gutem Vorbild.

Freundlich sein

Ideen, um Freundlichkeit zu üben: Zauberwörter, Empathie und positive Verstärkung.

Lernen

So baust du eine kurze tägliche Lernroutine auf – ohne Schimpfen.

Das Alphabet lernen

Ideen, um das Alphabet spielerisch zu lernen: kurz wiederholen und dranbleiben.

Zahlen lernen

So übt ihr Zahlen mit Spielen aus dem Alltag (Einkaufen, Treppen, Uhrzeit).

Das Einmaleins lernen

Methode für die Einmaleinsreihen: kleine Portionen, häufiges Wiederholen und Verstärkung für Fortschritte.

Vokale lernen

So festigt dein Kind die Vokale mit kurzen Lese-, Hör- und Schreibübungen.

Schönschreiben üben

Tipps für Schönschreiben ohne Frust: wenige Minuten, gute Haltung und Pausen.

Aufgaben machen

So macht dein Kind Aufgaben konzentriert: Umgebung vorbereiten, Pausen einplanen und klar abschließen.

Hausaufgaben machen

Strategien für Hausaufgaben: Planung, begleiten, ohne es für dein Kind zu machen, und gemeinsam prüfen.

Englisch

So übt dein Kind Englisch mit täglichen Routinen: Lieder, nützliche Sätze und Wiederholung.

Lesen

Ideen fürs tägliche Lesen: freie Auswahl, kurze Zeiten und dranbleiben.

Mathe

So wird dein Kind in Mathe besser: kurze Übungseinheiten und Beispiele Schritt für Schritt.

Im Unterricht mitmachen

Leitlinien fürs Mitmachen im Unterricht: Vertrauen, abwechseln und Anstrengung bestärken.

Mein Instrument üben

So übt ihr ein Instrument ohne Streit: feste Zeiten, kleine Ziele und eine Belohnung.

Zur vereinbarten Zeit ins Bett gehen

So klappt das Zubettgehen zur vereinbarten Zeit – mit einer verlässlichen Routine und Zeitansagen.

Selbstständig aufwachen

Strategien, damit dein Kind allein aufsteht: Wecker, Licht, Vorbereitung und Verstärkung.

Mittagsschlaf machen

So klappt der Mittagsschlaf, wenn er dran ist: Umgebung, Dauer und ein sanfter Übergang.

Fertig machen und pünktlich zur Schule gehen

Routine, um pünktlich loszukommen: Ranzen, Kleidung und die wichtigsten Minuten im Blick.

Recyceln

So klappt Recycling zu Hause: klare Behälter und einfache Aufgaben für Kinder.

Müll trennen

Leitfaden für Mülltrennung ohne Chaos: Beschriftungen, Beispiele und visuelle Erinnerungen.

Auf die Eltern hören

Leitlinien fürs Zuhören: Blickkontakt, kurzer Satz und konsequente Konsequenz.

Zum Abendessen kommen, wenn man gerufen wird

So kommt dein Kind zum Abendessen, wenn du rufst: Vorankündigungen und ein Übergang mit Routine.

Zum Mittagessen kommen, wenn man gerufen wird

So kommt dein Kind zum Mittagessen, wenn du rufst: Aktivität beenden, aufräumen und ohne Protest hinsetzen.

Zum Frühstück kommen, wenn man gerufen wird

So kommt dein Kind zum Frühstück, wenn du rufst: aufstehen, schnelle Hygiene und ein gedeckter Tisch.

Beim Ins-Bett-Gehen den Wecker stellen

So stellst du beim Zubettgehen einen Wecker, damit du den nächsten Tag ohne Vergessen vorbereitest.

Die Kleidung für morgen bereitlegen

Routine, um Kleidung bereitzulegen: auswählen, Wetter checken und Zubehör bereitlegen.

Sport machen

So gelingt der Einstieg in Sport mit Motivation: selbst gewählte Aktivität, Dranbleiben und Verstärkung.

Zwischen den Mahlzeiten nicht naschen

Strategien, um zwischen den Mahlzeiten nicht zu naschen: feste Zeiten, Alternativen und klare Regeln.

Meine Vitamine nehmen

So bleiben Vitamine im Kopf: sichtbares Signal, fester Zeitpunkt und einfaches Nachhalten.