Consejos prácticos
Usa estas ideas como guía. Lo importante es la constancia y el refuerzo positivo.
Elegir actividades que les gusten
- Anima a tus hijos a probar diferentes deportes y actividades físicas para descubrir cuáles les gustan más.
- Elegir actividades que disfruten les ayudará a mantenerse motivados y comprometidos con la práctica deportiva.
Establecer metas alcanzables
- Ayúdales a establecer metas realistas y alcanzables en su práctica deportiva.
- Dividir las metas en objetivos más pequeños y medibles les permitirá mantenerse enfocados y ver su progreso.
Crear un ambiente de apoyo
- Apóyalos y anímalos durante sus actividades deportivas, ya sea asistiendo a sus competiciones o practicando deporte juntos como familia.
- Un ambiente de apoyo y aliento les ayudará a sentirse seguros y motivados para participar en deportes.
Hacer del deporte una actividad divertida
- Fomenta un enfoque positivo hacia el deporte, destacando los aspectos divertidos y emocionantes de la actividad física.
- Organiza juegos y actividades deportivas que promuevan la diversión y el compañerismo entre tus hijos y sus amigos.
- Anota cuando hayan cumplido con esta tarea y así acumularán estrellas.
- Cuando tengan suficientes podrás darles un premio.
- Eso les incentivará a seguir cumpliendo y servirá de refuerzo positivo.
- Accede aquí a la app.
Para terminar
Con estos consejos y tu apoyo, tus hijos pueden desarrollar una pasión duradera por el deporte y disfrutar de los beneficios para la salud y el bienestar que conlleva. Recuerda ser un modelo a seguir activo y participar en actividades deportivas junto a ellos para fomentar aún más su interés y compromiso con el deporte.
